Новини
ТРЕНІНГ З ПСИХОСОЦІАЛЬНОЇ ПІДТРИМКИ: ЯК ДОЛАТИ СТРЕС І ЗБЕРІГАТИ РІВНОВАГУ
Днями на базі Кам’янсько-Дніпровській міській військовій адміністрації відбувся черговий тренінг з психосоціальної підтримки, спрямований на підвищення обізнаності працівників щодо власного емоційного стану та розвитку навичок самодопомоги у стресових ситуаціях.
У заході взяли участь працівники структурних підрозділів виконавчого комітету міської ради та міської військової адміністрації. Під час тренінгу учасники пройшли психологічні тести для визначення рівня тривожності та депресії, що допомогло кожному краще усвідомити свій емоційний стан і зрозуміти, як реагує організм на напруження чи перевтому.
Окрім цього, було обговорено практичні способи подолання стресу, підтримання емоційної рівноваги, підвищення стресостійкості та збереження внутрішнього ресурсу в умовах війни та постійного навантаження.
Присутні дізналися, як важливо не ігнорувати власні почуття, вчасно помічати сигнали втоми й знаходити можливості для відновлення.
Тренінг провела головна спеціалістка Управління інспекційної діяльності у Запорізькій області Державної служби з питань праці, яка поділилася корисними порадами та практичними техніками психологічної самопідтримки.
Тренінг було проведено в рамках реалізації політики психосоціальної підтримки на робочому місці, яку у громаді було запроваджено у 2024 році. Такі заходи є надзвичайно важливими сьогодні, коли кожен із нас живе в умовах постійних викликів. Вони допомагають не лише краще розуміти себе, а й зміцнюють командний дух, формують культуру взаємопідтримки та піклування про емоційне благополуччя.
Понеділок, 13 Жовтня 2025 16:41 | Переглядів: 4
