Новини
КОЛИ ТРИВОЖНО - ЧИТАЙТЕ
Коли все навколо тривожить, візьміть до рук книжку. Це простий і доступний спосіб дати відпочити думкам. Читання допомагає знизити стрес, краще спати, мислити ясніше й почуватися стабільніше.
Читання - справжня «пігулка» для ментального здоровʼя:
- Допомагає краще зрозуміти себе
- Зменшує тривогу
- Покращує памʼять і концентрацію
- Дає простір для втечі від важкого сьогодення
- Надихає долати труднощі
Читайте для себе, читайте вголос дітям, діліться книжками з близькими, обговорюйте прочитане з друзями. Це - найпростіша турбота про себе.
Опліч Хаб Запоріжжя (https://t.me/oplichhub)
Неділя, 15 Червня 2025 08:03 | Переглядів: 12
