Новини
ЯК СФОРМУВАТИ В ДІТЯХ СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ
🔺Війна вже стала частиною нашого життя - і перший шок давно переріс у щоденне напруження. Щоб витримувати все це так довго, потрібна психічна стійкість.
❓Як підтримувати в собі та дітях ресурс для життя?
🔹 Дбайте про фізичне здоров’я: спорт, здоровий сон і правильне харчування - це основа стійкості.
🔹 Створюйте рутину та залучайте дітей до активності: чіткий розклад дає відчуття стабільності.
🔹 Обмежуйте новини: не перевантажуйте себе та дітей тривожними повідомленнями.
🔹 Практикуйте дихальні вправи та релаксацію: це допоможе знизити рівень тривоги й покращити емоційний стан.
🔹 Будьте терплячими: пам’ятайте, що діти переживають стрес, тож не карайте за незначні помилки.
🟡Якщо ви помічаєте різкі зміни в поведінці дитини, проконсультуйтеся з фахівцями.
🏠 Адреса центру: м. Запоріжжя, вул. Перша Ливарна, 38.
☎️ Довідки: +380 67 200 64 18.
✍️Голоси дітей - Запоріжжя - Лівий берег (https://t.me/voicesofchildrenzp_lb/839)
Понеділок, 02 Грудня 2024 12:26 | Переглядів: 232
