Новини
ДІЄТА ДОНОРА: ЩО З'ЇСТИ ПЕРЕД ДОНАЦІЄЮ КРОВІ?
🥐 Що рекомендують їсти перед донацією крові?
👉У день донації пийте багато води, солодкого чаю або компот із сухофруктів.
⏰ За кілька годин до здачі крові з’їжте легкий сніданок: варені крупи на воді чи макарони без додавання вершкового масла. Можна також зʼїсти хліб, сушку, домашні сухарі, вівсяне печиво.
🔹Дозволені нежирні пропарена риба та відварене мʼясо. Проте деякі центри крові просять відмовитися від мʼяса та риби вже напередодні донації – уточніть це, коли плануватимете здавати кров.
💧Важливо пити достатньо рідини до і після донації. Також корисно збільшити споживання продуктів з високим вмістом заліза і вітаміном С.
🍷Що не варто їсти перед донацією?
Те, що ви їсте, алкоголь чи ліки можуть уплинути на певні показники крові, тому радимо відмовитися від певних продуктів.
❌За три доби: чорниця.
❌За дві доби: копченості, гостра, пряна та смажена їжа; буряк; чипси, сухарики, халва, насіння, снеки, солодкі магазинні напої, кетчуп, майонез, інші магазинні соуси та маринади; алкоголь, енергетичні напої.
❌За півтори доби: ковбасні вироби.
❌За добу до донації: молочні продукти та яйця; горіхи, фініки та банани; соління.
🙌 Важливі поради
💊 Якщо ви приймаєте ліки, може знадобитися припинити прийом деяких із них за 24-72 години до донації, але перш ніж робити це – обов’язково порадьтеся з лікарем. Прийом вітамінів також слід поставити на паузу за дві доби перед донацією.
🚬 З курінням варто розпрощатися взагалі, але якщо ви курите, утримайтеся від цього щонайменше за дві години до донації та через дві години після.
☕️ Небажано також перед здачею крові пити каву – принаймні протягом 4-5 годин, а також протягом 12 годин після донації.
🩺 За матеріалами МОЗ України
Середа, 28 Серпня 2024 08:22 | Переглядів: 241
