Новини
ПАНІЧНА АТАКА: ЕФЕКТИВНІ СПОСОБИ САМОДОПОМОГИ
«Під час обстрілу я відчула напад сильного страху, серце виривалося з грудей, здалося, що я втрачаю контроль над тілом. Я подумала, що це серцевий напад. Потім мені пояснили, що це була панічна атака».
👉 Панічну атаку легко сплутати із серцевим нападом. ПА — це раптовий напад сильного страху, який може статися будь-коли і будь-де, навіть якщо немає реальної небезпеки.
🩺 Фізичні симптоми ПА:
🔺 пришвидшене серцебиття;
🔺 задуха, пришвидшене або ускладнене дихання;
🔺 оніміння або тремтіння рук і ніг;
🔺 нудота, дискомфорт у шлунку;
🔺 запаморочення;
🔺 світло здається яскравішим та інтенсивнішим;
🔺 біль у м’язах грудної клітини;
🔺 неможливості рухатися.
🔵 ПА не загрожують життю чи здоров’ю, але можуть впливати на їхню якість.
Якщо через війну ви стикаєтеся з панічними атаками, ви можете звернутися до центру "Голоси дітей".
🏠 Адреса центру: м. Запоріжжя, вул. Перша ливарна, 38
☎️ Довідки: 067 200 64 18 або в чаті.
✍️ Голоси дітей - Запоріжжя - Лівий берег
Четвер, 25 Липня 2024 10:39 | Переглядів: 253
